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Le bien-être à l'association Gymnastique Volontaire du Cheylas !

le 09/07/2025 à 14:14

Découvrez deux activités douces et accessibles pour vous détendre et mieux bouger : le Body Zen et la méthode Feldenkrais.

Découvrez les bienfaits du BODY ZEN à la GYM VOLONTAIRE
100% Détente, 200% Bien-être

Nouveau cette année : l'Association Gymnastique Volontaire Le Cheylas vous plonge dans un univers de relaxation et détente avec son nouveau cours Body Zen, les jeudis de 19H à 20H !

Le Body Zen combine des techniques de respiration et d'étirements doux s'inspirant du Tai-chi, du Qi-gong, du Yoga et du Pilates pour vous aider à vous détendre et à retrouver votre équilibre intérieur.

Pourquoi pratiquer le Body Zen ?

Réduction du stress : Apprenez à gérer votre stress quotidien grâce à des techniques de relaxation.
Amélioration de la flexibilité : Des étirements doux pour assouplir votre corps.
Bien-être mental : Une pratique qui favorise la paix intérieure et la clarté d'esprit.

Information et inscription lors du forum des associations du Cheylas

Méthode Feldenkrais

Cours hebdomadaire hors vacances scolaires

Mardi de 18h45 à 19h45 à la salle de quartier du Cheylas Gare - 385 route de Rompay
Vendredi de 10h45 à 11h45 au DOJO - rue du stade

Par le jeu de l'exploration du mouvement et par le plaisir d'apprendre sans effort superflu, la méthode Feldenkrais amène à prendre conscience de notre manière d'agir. Elle stimule la curiosité pour découvrir de nouvelles façons de faire et d'être en mouvement.

POUR TOUS

Pour libérer les fascias, pour mieux bouger, pour mieux respirer, pour mieux être, pour performer

Renseignements et inscriptions : 04 76 71 87 09 ou 04 76 71 78 56

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